Banyak pendapat mengenai penyebab terjadinya kegemukan. Mulai dari faktor diri sendiri, faktor lingkungan sampai adanya penyakit tertentu.
A. Faktor Diri Sendiri
1. Faktor Genetik : faktor genetik merupakan faktor keturunan yang berasal dari orang tua. Sebuah penelitian di USA melaporkan bahwa anak-anak dari orangtua dengan bobot badan normal mempunyai peluang 10% menjadi gemuk. Jika salah satu orangtuanya mengalami kegemukan peluang meningkat jadi 40-50%. Sementara jika kedua orangtuanya mengalami kegemukan peluang menjadi 70-80%.
Pengaruh faktor keturunan/ gen ini sebetulnya masih belum begitu jelas sebagai penyebab kegemukan. Tapi hal ini menjadi sangat masuk akal jika dikaitkan dengan faktor pola hidup. Gaya hidup dalam sebuah keluarga biasanya menerapkan pola hidup yang sama.
1. Faktor Genetik : faktor genetik merupakan faktor keturunan yang berasal dari orang tua. Sebuah penelitian di USA melaporkan bahwa anak-anak dari orangtua dengan bobot badan normal mempunyai peluang 10% menjadi gemuk. Jika salah satu orangtuanya mengalami kegemukan peluang meningkat jadi 40-50%. Sementara jika kedua orangtuanya mengalami kegemukan peluang menjadi 70-80%.
Pengaruh faktor keturunan/ gen ini sebetulnya masih belum begitu jelas sebagai penyebab kegemukan. Tapi hal ini menjadi sangat masuk akal jika dikaitkan dengan faktor pola hidup. Gaya hidup dalam sebuah keluarga biasanya menerapkan pola hidup yang sama.
2. Faktor Pola Hidup : kehidupan yang dijalankan secara seimbang akan menciptakan kehidupan yang sehat. Jika yang terjadi adalah sebaliknya maka akan terjadi ketimpangan metabolisme tubuh dengan pola yang disesuaikan dengan kebiasaan yng dilakukan setiap harinya.
Kebiasaan dan kesukaan mengonsumsi makanan berlemak dan gula berlebih akan membiarkan mulut terus mengunyah, lambung terus menampung dan usus terus bekerja hingga proses metabolisme didalam hati menyimpan lemak dalam jumlah cukup banyak.
Kebiasaan dan kesukaan mengonsumsi makanan berlemak dan gula berlebih akan membiarkan mulut terus mengunyah, lambung terus menampung dan usus terus bekerja hingga proses metabolisme didalam hati menyimpan lemak dalam jumlah cukup banyak.
3. Faktor Psikologis : menurut teori, orang-orang yang kelebihan berat badan adalah mereka yang tidak sensitif terhadap sinyal-sinyal internal untuk merasakan kelaparan dan kekenyangan. Pada waktu yang bersamaan, mereka juga sangat sensitif terhadap rangsanagan luar (penglihatan, penciuman, dan pencicipan) yang dapat meningkatkan nafsu makan.
Dalam sebuah penelitian terhadap 4.771 wanita dewasa, menunjukkan bahwa mereka yang mengaku menonton televisi selam tiga jam atau lebih akan mengalami obesitas dua kali lebih besar dibanding yang tidak. Ini menunjukkan bahwa kegiatan menonton televisi adalah salah satu sumber eksternal yang terkait dengan kejadian obesitas. Sejalan dengan teori psikologis bahwa TV dapat meningkatkan sensitivitas terhadap rangsangan internal. Sekaligus menurunkan efektivitas fisik dan metabolisme tubuh.
B. Faktor Lingkungan
Tuntutan lingkungan sangat memengaruhi seseorang. Budaya dalam kehidupan manusia bisa sangat memengaruhi pola hidup. Apalagi kini kebiasaan orang untuk berakhir pekan ke mall yang menyediakan makanan tidak sehat seperti burger, fried chicken, es krim atau pizza sudah menjadi budaya. Keadaan inilah yang menyebabkan kenaikan bobot badan relatif lebih cepat.
Tuntutan lingkungan sangat memengaruhi seseorang. Budaya dalam kehidupan manusia bisa sangat memengaruhi pola hidup. Apalagi kini kebiasaan orang untuk berakhir pekan ke mall yang menyediakan makanan tidak sehat seperti burger, fried chicken, es krim atau pizza sudah menjadi budaya. Keadaan inilah yang menyebabkan kenaikan bobot badan relatif lebih cepat.
C. Penyakit Tertentu
Terjadinya obesitas ternyata disebabkan juga oleh adanya penyakit tertentu seperti hipotiroidisme, sindrom cushing, kelainan hipotalamus dan beberapa sindroma genetik. Obesitas yang timbul karena penyakit tersebut menyebabkan perubahan keseimbangan hormonal dalam tubuh. Salah satu penyakit obesitas ini akibat infeksi virus. Penemuan Dr. Nikhil Dhurandhar dari University of Wisconsin, Madison berhasil menemukan bahwa obesitas diakibatkan infeksi virus yang menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Terjadinya obesitas ternyata disebabkan juga oleh adanya penyakit tertentu seperti hipotiroidisme, sindrom cushing, kelainan hipotalamus dan beberapa sindroma genetik. Obesitas yang timbul karena penyakit tersebut menyebabkan perubahan keseimbangan hormonal dalam tubuh. Salah satu penyakit obesitas ini akibat infeksi virus. Penemuan Dr. Nikhil Dhurandhar dari University of Wisconsin, Madison berhasil menemukan bahwa obesitas diakibatkan infeksi virus yang menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.
Jika Anda sudah memahami faktor-faktor penyebab kegemukan, maka diharapkan metode diet yang akan digunakan adalah metode yang paling sesuai dengan kondisi Anda saat ini agar hasil yang didapatkan juga bisa maksimal.
0 komentar: